「瑜是，美麗加分」～南大辦理親善訓練課程(2015.4.15)
本校親善大使團為讓團員們能在出任務時展現優美的儀態，特於4月15日下午安排「瑜是，美麗加分」的體態訓練課程。本次課程以學習瑜珈的方式進行，由基礎的瑜珈動作引導團員們延展肢體，並進行體態雕塑。親善大使團員們在專業老師的帶領之下，不僅展現高雅的姿態，肢體表現也更加優美。
本次訓練課程邀請現任華夏兌舞門現代舞教學老師，也是雞屎藤新民族舞團舞者的李孟潔老師蒞臨指導。舞蹈出身的李老師對於肢體美感具有高敏感度，因此課程著重於訓練團員們肢體動作，同時也檢視團員們平時的姿勢，並改正不良的習慣。在短短的三個小時活動中，老師藉由瑜珈的入門及姿態調教，提升親善大使團員們的體態表現。
瑜珈是一種緩和的運動，動作進行的同時會與呼吸作相呼應的搭配，以達到身心合一的效果。課程中，團員們首先進行肢體的伸展，老師針對團員的姿勢一一做調整。接著是一系列的基礎瑜珈動作，配合腹式呼吸讓心情趨於平靜，如此便能讓每個動作都保持在最佳的狀態。團員們表示，經過這次的訓練課程，不僅身體型態有所變化，在身心靈各方面都有所提升。
軍訓室主任楊福助表示，若要成為一位優秀的親善大使，除了親切的笑容及熱忱的心之外，美好的體態也是不可或缺條件之一。希望能夠透過系列的體態訓練課程與講座，培育出內外在兼具的親善大使。期待在未來的任務中，親善大使都能保持最佳的姿態，提供最優質的服務，為學校、為自己加分。
本次訓練課程邀請現任華夏兌舞門現代舞教學老師，也是雞屎藤新民族舞團舞者的李孟潔老師蒞臨指導。舞蹈出身的李老師對於肢體美感具有高敏感度，因此課程著重於訓練團員們肢體動作，同時也檢視團員們平時的姿勢，並改正不良的習慣。在短短的三個小時活動中，老師藉由瑜珈的入門及姿態調教，提升親善大使團員們的體態表現。
瑜珈是一種緩和的運動，動作進行的同時會與呼吸作相呼應的搭配，以達到身心合一的效果。課程中，團員們首先進行肢體的伸展，老師針對團員的姿勢一一做調整。接著是一系列的基礎瑜珈動作，配合腹式呼吸讓心情趨於平靜，如此便能讓每個動作都保持在最佳的狀態。團員們表示，經過這次的訓練課程，不僅身體型態有所變化，在身心靈各方面都有所提升。
軍訓室主任楊福助表示，若要成為一位優秀的親善大使，除了親切的笑容及熱忱的心之外，美好的體態也是不可或缺條件之一。希望能夠透過系列的體態訓練課程與講座，培育出內外在兼具的親善大使。期待在未來的任務中，親善大使都能保持最佳的姿態，提供最優質的服務，為學校、為自己加分。
